美容と健康

おうちヨガ おすすめ動画

思いがけず突入した引きこもり無職生活 ナニモノにも縛られない自由な一週間を満喫しました 夢のよう、念願の、無職生活!!(お金はどうすんだとか今は考えない 会社をやめて嬉しい反面、困るのは生活が乱れてしまう事 ぐうたら、だらだらするのは好きだけど、…

湯シャンは続いている

11月に完全湯シャンに切り替えて、4か月ほど経ちました。 6月位から、中途半端には湯シャンしていたのですが(臭くなるとシャンプーする) 仙人さんの動画を見てからは、もう絶対にシャンプーは使わない!と決意して 今日の今日まで無事続いてきました。 続…

今週のごはん

今週のごはん ダイジェスト(というほどのものでない) 日曜昼 冷やしうどん(ごまだれ) アスパラ豚肉巻き まいうーーー 春の足音が聞こえてきましたネ サーモンは刺身が高いのでスモークサーモン。。 赤いのはレッドたまねぎです(紅ショウガではないよ) …

ほくろ取りまくった

小さい頃からの悩みのタネの顔じゅうに広がるシミ ちまちまとフォトで取っている最中なのですが、フォトでは取れないもう一つの悩みこれまた顔中に広がりまくるほくろなのであった 年を取るにつけ、シミなのかそばかすなのかほくろなのかわからないものが顔…

〇年後の自分の為に。。。(通販広告風)

肌断食にシミ取り、通勤前のヨガに加え(←続いている)、 最近は食事もヘルシーにしています ごはんは映してないけど、ローカット玄米を始めました。 これも某ユーチューバーさんの影響なんだけど。 【新米】白米感覚で食べる玄米金芽ロウカット玄米4kg【2kg…

新橋トラストサロンでフォト復活したやん

あれだけ通うのはやめたとほざいたトラストクリニックですが、結局復活してしまいました。 トラストへ通いはじめたはなし トラストやめたはなし トラストするべく通い始めたものの、トラスト出来なくなり、通算5回でやめたのです。 やめた理由をざっくりい…

3度目の湯シャン

シャンプーをすっかり使わなくなって2週間たちました。 湯シャンは3度目の挑戦です。(こないだのも挫折していた) これまで、2度挑戦するも己の頭の臭さ、満員電車で周囲に与える迷惑に耐えられず(妄想?)挫折を繰り返してきた湯シャン生活ですが。今度…

金曜なのに酒しない

今週はどうにもこうにもストレスからか、連休明けからひどい頭痛に悩まされ。 まあ月イチくらいで来るやつなんだけど。 マッサージしても、首こりヨガやっても、貼る鍼をつかっても、伝家の宝刀ロキソ(半分)飲んでもおさまらず 仕事ちゅうも頭痛くて痛くて…

トラストサロンは5回で一旦休止

昨年12月から、毎月1回計5回にわたってシミ取りの施術を受けてきました https://sayalog.org/biyou/ 受けるきっかけは、前の記事でも書いておりますが。 とにかく子供の頃から悩んでいるそばかす、シミをどうにかしたくて。関東へ戻ったら何かしらのシミ取…

家ビールやめたってよ~~

最近思うところあり、家でビールを飲んでいません。ていうかもう家ビールはやめようと思う。 なんで家ビールをやめようと思ったかというと ・深酒しすぎて夜中に目が覚める ・次の日だるい ・地下鉄にうつる自分の顔にぎょっとしました(老けすぎ~) ・肝臓…

新橋トラストサロンでフォト受けて来た

子供の頃はそばかすに悩み、オバハンになった今シミに悩んでます。 このシミさえなければまあまあイケてるのに(※自分比)とずっと悩んでました。でもレーザーとかは怖いしケミカルなピーリングもやりたくない。母親もシミ将軍だしもうこれは遺伝でしかたな…

湯たんぽ捨てた温灸しよう

西の部屋に放置していた湯たんぽを捨てました 寒い夜は、お布団の中に仕込んでおいて電気毛布代わりに。食事時。股にはさんで下半身に毛布をかければ簡易こたつに早変わり~ テレビを見るときはお腹に抱きながら、とフル稼働の湯たんぽでしたが。サヨナラす…

丁寧さ を母体に置き忘れて来たのです

毎月ひそかに楽しみにしている、近所のスーパーのフリーペーパー 旬の素材を使った簡単メニューが豊富なので、重宝してます 今月の記事は「和食」 毎週末になるとお弁当のおかず+酒のつまみを 作り置きしてきた私ですが。 ぶっちゃけ 煮物はとても苦手でした…

飲まないでもいられるのでは?ワシ

GW明けの7日~11日の金曜まで 一滴も飲みませんでした。 GWに酷使した肝臓を休ませようと思って 月、火は飲まんとこう、とあらかじめ決めていたのですが 案外すんなりだったので、なんとなく水木も飲まないで様子見 (木曜は図書館→ファミマでビール買うのが…

旅のお供 ペットボトル温灸

東北に来ると必ず 具合が悪くなる 関東ではとっくに終わった花粉症が 東北では健在 夫といる疲れ 暴飲暴食 引きこもりらしからぬ 出かけ過ぎによる人あたり(なんだそれ) 体だるい しんどい こんな時 自宅ならば ストレッチポールして、 湯たんぽを股にはさ…

いいことずくめのペットボトル温灸

若い頃からどえらい冷え性です。 セルフケアするべくアロマにせんねん灸にイトオテルミーに靴下重ね履きと迷走してきましたが、今はペットボトル温灸一択です きっかけはこちらのツイッター ペットボトル温灸の第一人者の鍼灸の先生です twitter.com 安心のペットボ…