今日も朝からさわやかにヨガをこ1時間しました
朝はBlifeの軽めの朝ヨガと柔軟系をメインにしてたんだけど、コロナ無職に突入してから体がなまって
たまにはキツイのやってみるか～と手を出したのが運の尽き。あろうことか癖になってしまい
軽いメニューでは満足できない体に！！
スタジオでは参加無理めのクラスにも、家なら果敢にチャレンジ出来るのが良いですね
疲れたら中段して、こんなの無理！って思ったらぽけーっと水飲んで、落ち着いたらまた再開してって。自由気まま。スタジオでは一目があるのでこうはいかないのです～（チキンだから）
ヨガを終え、水曜日の水回り掃除を終えて、待ちに待ってた朝パンタイム
健康志向で一時期ライ麦とか米粉パンばかり食べていた反動から、最近はフランスパンばかり買ってます
今日はアボカドと酢とアマニ油を適当に混ぜ混ぜしてに塗りたくってみました
ままままいうー
もう一つは、レタスと鶏ムネはさんでみた
パンがもともと美味しい上に、バリュミューダのトースターで外ぱりぱり中ふわふわ
マジまいうーすぎる
朝食おえたら即座にお茶 ミルクチーとこないだ焼いたクッキー
うーん、まいうーすぎる（自画自賛）
お昼はしょうゆ味焼きうどん
うどんはｼﾏﾀﾞﾔに限ります ほんと食べてばっか
早めの夜はアスパラ豚肉巻き ソースケチャップ味
うーん、あと10本くらい食べられるよ
しかし このあとライブヨガがあるので早めに少な目にしました
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